火遍全国的石家庄“双杠奶奶”!倒立、一字马轻松搞定,就问你服不服!

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  玩双杠

  

  倒立

  

  双杠上仰卧起坐

  做完倒立,休息片刻,老人又做起了双杠仰卧起坐,只见她双手撑起身体,坐在其中一根杠上,双腿则勾住另一根杠,身体向后仰又向前屈,竟一连做了十几个仰卧起坐。刚从双杠上下来,崔俊英就在地上来了一个漂亮又利索的一字马。接着,老人又去攀平行梯。老人先登上自己的手推车,双手抓紧云梯后就两手交替着往前攀爬,动作行云流水,一直走了两个来回才从云梯上下来。

  记者劝老人歇会儿, 她却爽朗地笑着说:“没事儿,没事儿,我每天都是这么练的,冬天天冷我就晚点出来,夏天天热我就早点出来。”旁边经常来此锻炼的刘女士补充道:“有时候飘着小雨,老太太还要来呢。”说着老人又走上太空漫步机,开始时荡得比较低,而后越荡越高,到达最高点时,身体近乎与地面平行。正在锻炼的王先生说,这一连串的高难度健身动作,即使是年轻人有的都做不来。

  

  臂力十足

  

  一字马

  崔俊英介绍:“这些运动都有各自的好处,倒挂有利于血液循环,爬行能预防胃下垂、痔疮,还能锻炼腰部,多锻炼会让身体更加健康,我现在基本不吃药。”当被问到是从哪里学得这么多花样来锻炼时,她说,多数是跟别人学的,看见别人有这么做的,她就也跟着这么做,没想到竟学了这么多。

  

  双手攀梯

  

  漫步自如

  

  一位年轻人向老人竖起了大拇指

  崔俊英老人一直保持着积极而健康的生活习惯,每天除了上午利用这些健身器材锻炼外,她还喜欢抄抄佛经,晚上还会做“回春保健操”。常来这里锻炼的赵女士称赞道:“我来常这儿锻炼有半年多了 ,每次都能看到这位老人,真是给我们年轻人树立了好榜样。”

  

  引来众多人观看

  

  崔俊英胃口不错,吃嘛嘛香

  文/本报记者 刘琛敏 通讯员 刘沛恺 图/本报首席记者 李青

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